Các bài tập phát triển thể lực chung dành cho sinh viên

Học viện cũng mong rằng, việc con được vui chơi giải trí và tập luyện thể thao sẽ là phần thưởng và sự động viên lớn lao để con phát huy tinh thần chăm chỉ rèn luyện văn hoá của mình. Để sau mỗi buổi học vất vả, con sẽ thấy vui khi tập luyện cùng bạn bè và càng cố gắng học tốt để lại được tham gia những lớp học đầy tiếng cười tại
Trước tình hình dịch bệnh Covid-19 diễn biến phức tạp, theo chỉ đạo, khuyến cáo của các cơ quan chức năng, Ban chỉ đạo phòng chống dịch Covid 19 thông báo để sinh viên tạm nghỉ học để phòng tránh sự lây lan. Nhằm tạo điều kiện cho sinh viên tự tập luyện, tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng trong mùa dịch, Khoa Giáo dục Thể chất – Đại học Đà Nẵng xây dựng các bài tập phát triển thể lực chung.
Bảo vệ và tăng cường sức khỏe
Đây là mục tiêu chính nhất mà hoạt động phát triển thể chất cần đạt, dù ở bất cứ lứa tuổi nào. Ở độ tuổi mầm non, trẻ đang trong thời kì phát triển nhanh, cơ thể phát triển trẻ mềm dẻo nhưng sức đề kháng lại yếu, các cơ quan nội tạng chưa phát triển hoàn thiện.
Đối với trẻ giai đoạn mầm non, ý thức luyện tập chưa được hình thành, do đó, mục tiêu của hoạt động phát triển thể chất, ngoài hình thành thói quen vận động còn giáo dục trẻ yêu thích các hoạt động thể chất, say mê và hứng thú với các buổi tập.

Để thực hiện mục tiêu này, giáo viên nên dạy trẻ các bài tập có sử dụng các dụng cụ thể thao đơn gián như bóng, vòng, gậy…; các bài tập chuyên biệt dành riêng cho các bộ phận trên cơ thể như chân, tay, bụng, ngực…; các bài tập về hướng chuyển động trên, dưới, trước, sau… Những bài tập đó không chỉ giúp trẻ mầm non hình thành thói quen vận động tốt mà còn giúp trẻ phát triển khả năng định hướng trong không gian.